24 лютого 2022 року Росія розпочала війну проти Україні. Вже більше двох місяців лунають сирени, люди ховаються від обстрілів, вибухів снарядів, мін та ракет.

Наші рідні та друзі захищають країну зі зброєю в руках від однієї з найбільших армій світу. Усе це викликає стрес і тривогу за життя та майбутнє. Стрес, панічні атаки, страх за себе і своїх близьких супроводжують зараз всіх українців. Ніхто не знає що буде завтра і коли все це закінчиться. Заспокоїтися в таких умовах непросто, але потрібно постаратися, адже паніка нам не допоможе. Як в цих умовах краще допомогти налагодити психологічний стан? Цивільні люди практично не можуть вплинути на те що відбувається, також люди не можуть не читати новини про війну, адже від цієї інформації залежить їхня безпека та безпека членів їхніх родин. Втім усвідомлення неможливості впливу на події що розгортаються навколо допоможе зайвий раз не накручувати себе та розуміти як пристосуватися до обставин. Холодний розум і спокій – найефективніша зброя сьогодні. Тому намагайтесь контролювати свої емоції і не піддавайтесь (як цього хоче ворог) паніці. Ми – сильний народ і нас ніхто не здолає! Слава Україні!